Что делать если скучаешь по бывшему парню

Когда отношения заканчиваются, вы можете чувствовать себя двояко: с одной стороны, у вас начинается новая жизнь, это отличное время для самосовершенствования и новых достижений и побед. С другой стороны, очень сложно привыкнуть к кардинальным переменам в жизни, ведь ваши отношения – это именно то, чем вы жили все последнее время. И не имеет значения, встречались вы всего несколько недель, месяцев или лет – когда вы скучаете по тому, кого больше в вашей жизни нет, это очень опасно. Такое состояние негативно влияет на ваши мысли и эмоции, забирая всю положительную энергию и мотивацию.

Как пережить расставание?

Разрыв отношений далеко не всем дается легко. Особенно, если это кто-то, кого вы сильно любили, о ком ежедневно заботились и ежеминутно думали, с кем прошли через все белые и черные полосы вашей жизни. Когда вы скучаете по бывшему партнеру, все, что вы делаете – это думаете о том, чем он занимается, что чувствует и с кем находится прямо сейчас. К сожалению, мы редко получаем возможность все это узнать. Мы часто сталкиваемся с вопросами, на которые невозможно ответить.

Когда вы скучаете по своему бывшему парню, вам кажется, что пережить момент расставания, подняться и идти дальше вы не сможете. Не волнуйтесь: это возможно. Конечно, это займет некоторое время. Перед вами несколько полезных способов, которые помогут вам перестать скучать по своему бывшему парню и подскажут, как начать двигаться дальше самостоятельно.

Больше никакого негатива

Возможно, вы, скучая по своему бывшему парню, постоянно думаете о том, почему вы больше не вместе. Но это неразумно. Если вы все еще вспоминаете последние моменты ваших отношений или задаетесь вопросом, обманывал ли он вас на самом деле, нашел ли он уже кого-то лучше, вы надолго застрянете на одной точке.

Вам лучше избавиться от этой негативной энергии, чем останавливать свое внимание на вопросах, ответы на которые вы никогда не узнаете. Просто поймите, что вы не можете постоянно фокусироваться на других людях. Сосредоточьтесь на положительных вещах, происходящих в вашей жизни, даже если кажется, что они все омрачены расставанием.

Признайте свои чувства

Почему вы скучаете по своему бывшему? Потому, что вы любили его, или потому, что вам сейчас одиноко? Точное определение причины, по которой вы испытываете ностальгию, может быстро помочь вам преодолеть чувства, испытываемые при отсутствии партнера. Правда в том, что у всех нас есть эмоции, но они не всегда приятны.

Если причина страданий кроется в одиночестве, выясните для себя, как побороть это состояние, и вы сделаете вашу жизнь намного проще. Вы также можете смириться с тем, что все еще влюблены в бывшего. Истинным чувствам нелегко противостоять, но с ними будет гораздо легче работать, как только вы сможете признаться себе в том, что на самом деле ощущаете внутри.

Напишите ему. Но не нажимайте «Отправить»

Напишите письмо от руки или по электронной почте, но убедитесь, что вы на самом деле не отправите его. Это действие может иметь терапевтический эффект: вы выпустите все ваши эмоции, что поможет вам преодолеть негативных мыслей или, что еще хуже, самообвинений.

Если вы скучаете по своему бывшему парню и не можете понять, как справиться со всеми эмоциями, лучше всего записывать их на листок или в заметки на телефоне. Конечно, не отправляйте содержимое послания бывшему партнеру! Эти записи являются личными и интимными. И вам может стать еще легче, если вы сожжете бумагу после описания своих чувств после расставания.

Найдите хобби

Если вы займете себя чем-нибудь, вы забудете о расставании. Вам больно и одиноко отчасти потому, что вам скучно. Если вы с головой уйдете в работу, уборку или хобби, вы сможете реабилитироваться.

Исцеление может занять некоторое время, поэтому лучше сконцентрируйтесь на каком-либо занятии и сосредоточьте внимание на себе – это отличный способ преодолеть страдания из-за отсутствия в вашей жизни бывшего.

Начните снова писать, читать, рисовать или играть в видеоигры, бегать, танцевать и играть на гитаре. Если вы когда-то хотели освоить новые навыки, сейчас самое подходящее время для этого. Попробуйте то, чего вы никогда не делали раньше, просто потому, что вы свободны. Найдите новое хобби, которое вам по нраву. Если вы будете заняты, это отвлечет вас от дурных мыслей и воспоминаний.

Оставьте бывшего партнера в покое

Вам может показаться заманчивым, чтобы отправить бывшему смешную картинку или совместную фотографию, которую вы внезапно нашли на своем ноутбуке, электронное письмо или сообщение в мессенджере. Но сопротивляйтесь вашему желанию! Если вы хотите, чтобы вы поностальгировали вместе, или если вы думаете, что есть шанс вернуть отношения, не стоит закидывать мужчину сообщениями и уведомлениями, ведя себя так, будто вы все еще встречаетесь.

Ему может понадобиться время, чтобы разобраться в своих чувствах после разрыва, и он не сможет этого сделать, если почувствует, что вы постоянно стоите за его спиной. Так что, даже если вы захотите, чтобы он увидел вашу фотографию, где вы обнимаетесь, сопротивляйтесь желанию. Если он готов вернуться к вам, возобновив отношения, он это сделает и без ваших напоминаний о себе.

Избавьтесь от воспоминаний

Вы расстались и скучаете по бывшему, но бессмысленно держать ваши совместные фотографии на холодильнике. Снимите украшения, которые он вам подарил, не перечитывайте переписки. Конечно, вы просто хотите получить немного теплых эмоций, вспомнив хорошие времена, когда вы были вместе, но так вы делаете себе же больнее. Отпустить бывшего в такой ситуации становится еще сложнее.
Когда вам больно, вы вспоминаете все хорошие, замечательные моменты, но это не поможет вам перестать скучать по тому, что было. Когда в вашей жизни нет постоянных напоминаний о прошлом, вы сможете отпустить его намного раньше.

Общайтесь с людьми

Не сидите дома, знакомьтесь с новыми людьми, заводите друзей. Вы не должны регистрироваться на сайтах знакомств и искать нового кавалера сразу. Но, однозначно, вы не должны сутками находиться дома, заедая стресс и игнорируя все вокруг.

Новые знакомства помогут вам преодолеть отсутствие внимания, потому что вы будете слишком заняты изучением людей и знакомством друг с другом. Наполняя свою жизнь позитивной энергией, вы сможете перестать вспоминать бывшие отношения. В конце концов, если бы вы оба никогда не расстались, у вас бы не было этих новых, удивительных впечатлений прямо сейчас.

Поговорите с кем-нибудь

Вам не стоит держать все эмоции в себе. Обязательно выскажитесь вашей подруге, маме, сестре или запишитесь к психологу. Терапия сможет вам помочь, если вы изо всех сил пытаетесь оправиться после расставания.

Долгосрочные отношения могут быть столь же разрушительными, как и браки, особенно если вы вместе жили и планировали будущее.

Посещение терапевта не делает вас «сумасшедшим», хотя у многих людей есть такие стереотипы. Психолог поможет вам проанализировать свои чувства и направит вас на правильный исцеляющий путь.

Попросите своих друзей не говорить о бывшем партнере

Друзья могут напоминать вам о прошлом опыте еще очень долго. Попросите их исключить имя бывшего партнера в разговорах, и вам станет легче. Дайте своим близким понять, что вам больно осознавать, что между вами все кончено. Настоящие друзья смогут войти в положение и сделают все, чтобы вам было комфортно.

Что делать, если ваши друзья общаются с вашим бывшим партнером? Если вы будете постоянно получать информацию о том, что он делает, как он себя чувствует и с кем он встречается, вам будет труднее пережить расставание. Поэтому, если ваши друзья все еще общаются с ним, попросите их избегать разговоров о бывшем, когда они находятся с вами. Но ваши друзья не обязаны переставать общаться с человеком, как бы вы ни просили.

Старайтесь больше путешествовать

Необязательно покупать дорогие путевки и лететь по 8 часов на острова, чтобы увидеть океан. Но если вы находитесь в том же городе, что и ваш бывший парень, возможно, вам было бы проще пережить разлуку, если вы покинете родные места на несколько дней. Если у вас есть друзья в другом городе или ваши родители живут далеко от вас, почему бы не использовать эту возможность и не посетить родных и близких?

Уехав в другое место, вы почувствуете себя намного лучше, так как ничего не будет вам напоминать о прошлых отношениях. Кроме того, вы точно не увидитесь с бывшим парнем. Вы получите массу положительных эмоций, отвлечетесь и расслабитесь.

Последняя важная мысль

Научиться справляться с отсутствием отношений не всегда легче, чем находиться в них. Однако воссоединение – это не всегда вариант. Да, вам предстоит собраться и вложить все силы в реабилитацию после расставания, однако затем вы будете гордиться собой. Ведь вы познаете новую жизнь без стресса, переживаний и негативных эмоций.

Больше никаких ночей, проведенных за размышлениями о том, нужен ли вам этот человек. Больше никаких слез и ссор из-за того, что вас не слышат.
Оставьте весь негатив позади, возьмите контроль над собственными эмоциями и мыслями – это именно то, что должен делать каждый, кто борется с депрессивными настроениями после разрыва отношений. Эти советы, определенно, помогут вам облегчить страдания и направить на правильный путь.

Расставания всегда оставляют след в душе. Перестать скучать по человеку не так просто.

Советы психологов помогут преодолеть чувство тоски и начать радоваться жизни.

Как заставить человека скучать по тебе? Узнайте об этом из нашей статьи.

Причины тоски

Почему мы скучаем по человеку? Скучать можно по разным причинам:

  1. Трудно жить без него. Это истинная тоска по конкретному индивиду, а не по связанным с ним чувствам, обстоятельствам, событиям. Тоска возникает из-за нехватки рядом того, кто занял важное место в душе. Ежедневно появляется потребность поделиться с человеком своими переживаниями, планами, мыслями. Отсутствие возможности удовлетворить эту потребность вызывает чувство одиночества. В особо тяжелых случаях расставание может стать причиной серьезной депрессии.
  2. Потеря поддержки. В сложные периоды жизни наличие рядом надежного плеча играет большую роль. Партнер дает чувство защищенности. Если в сложный жизненный период теряется связь с важным для нас человеком, появляется тревожность и апатия.

    Мы скучаем не по самому бывшему партнеру, а по его отношению к нам.

  3. Депрессивное состояние. Общее состояние уныния может спровоцировать переживания о закончившихся отношениях. Например, расставание происходит по обоюдному согласию и оба партнера осознают, что принято верное решение. Но появление у одного из них определенных проблем в жизни (болезнь, финансовые сложности, карьерные неудачи и т.д.) провоцирует состояние уныния и появление тоски по утерянным отношениям.
  4. Ностальгия по прежнему образу жизни. Партнеры вводят друг друга в свои компании, знакомят с родственниками, вовлекают в хобби и т.д. Постепенно круг общих интересов все больше расширяется. Люди вместе путешествуют, отдыхают, решают бытовые вопросы и т.д. Расставание означает резкое прекращение ставшего привычным образа жизни. Появляется ностальгия по временам, которые остались в прошлом.

    Особенно остро переживает крушение союза человек, жизнь которого изменилась в лучшую сторону благодаря появлению в ней более активного, общительного, успешного партнера.

Что делать, если очень скучаешь?

Существуют следующие способы избавления от сильной тоски по человеку:

  1. Найти ему замену. Это наиболее действенный и быстрый способ преодоления переживаний. Нередко новый партнер оказывается даже лучше предыдущего, а учет ошибок прошлых отношений помогает выстроить по- настоящему гармоничный союз с новым избранником. Следует отметить, что настроение начнет улучшаться уже во время поиска «замены». Свидания, прогулки, ухаживания, новый опыт — все это поднимает настроение, повышает уверенность в себе.
  2. Отправиться в путешествие. Смена обстановки всегда идет на пользу в сложных жизненных ситуациях. Новые впечатления и знакомства, красивые пейзажи, романтика дороги — все это помогает отвлечься от грустных мыслей и переключить внимание на окружающую обстановку.
  3. Вращаться в обществе. В одиночестве появляется возможность предаваться воспоминаниям, рассматривать совместные фотографии, тосковать в ожидании звонка или сообщения. По этой причине так важно свести к минимуму время, проведенное наедине с собой.

    Желательно встречаться с друзьями, заводить новые знакомства, посещать различные мероприятия, проводить досуг в увеселительных заведениях, парках, скверах и т.д.

  4. Найти новое хобби. Новое хобби может настолько увлечь, что все проблемы уйдут на задний план. Это может быть все что угодно — занятия спортом, сочинение музыки, рисование, психология и многое другое. Хобби не только даст простор для деятельности, но и займет образовавшееся после расставания с партнером свободное время. Более того, появится возможность встретить любовь среди единомышленников.
  5. Заняться собой. Если говорить о девушках, то расставание является отличной возможностью выделить время для себя. Можно заняться спортом и привести в порядок фигуру, сменить прическу, полностью обновить гардероб и т.д. Парням поверить в себя помогают спортивные достижения, финансовые успехи. Накачанная фигура и стабильное материальное положение еще никому в жизни не помешали.

Как написать о своих чувствах?

Если бороться с собой не получается, можно попробовать возобновить общение. Важно не быть навязчивым, избегать манипуляций и давления. В такой ситуации лучше писать сообщения, а не звонить или назначать встречу.

Желательно избегать самого слова «скучаю». Оно слишком банально. Лучше конкретно описать свои мысли и желания.

Например: «Сегодня гулял по парку и вспоминал, как мы хорошо проводили здесь время прошлым летом. Мне не хватает эмоций, которые я испытывал тогда. А тебе?»

Послание должно восприниматься оппонентом как ненавязчивая попытка возобновить связь.

Желательно использовать нейтральный тон, по возможности вносить нотку юмора.

Поскольку на сообщение необязательно отвечать моментально, у человека появляется время обдумать свой ответ и принять взвешенное решение.

К сожалению, сообщение может быть оставлено без внимания. Также ответ на него может быть совсем не такой, на который рассчитывал его создатель.

Как перестать тосковать?

Перестать скучать можно и при помощи других проверенных способов:

  1. Занять себя. Чем больше у человека дел, тем меньше у него времени на грустные воспоминания. Рекомендуется затеять ремонт, заняться благотворительностью, обратить внимание на пожилых родственников и т.д.

    Всегда можно найти много вариантов для использования свободного времени с умом.

    В итоге расставание станет толчком для новых свершений, до которых ранее просто не доходили руки.

  2. Поставить себя на место партнера. Это поможет трезво взглянуть на ситуацию и избавить себя от пустых иллюзий. Следует задать себе вопрос: «А что в данный момент он (она) делает?». Далее нужно представить, чем полезным может заниматься человек, пока о нем тоскуют. Скорее всего, воображение нарисует яркие картинки его веселья в компании друзей или романтического свидания с новым партнером. Подобные фантазии вызовут вполне естественное чувство протеста. Появится мысль: «Зачем страдать о том, кто обо мне даже не вспоминает».
  3. Поддерживать общение с объектом. Можно продолжать видеться с человеком в общей компании, на работе, в кругу знакомых. При этом следует сохранять спокойствие, излучать доброжелательность и открытость.

    Постоянный контакт поможет избавиться от чувства тоски, поскольку человек постоянно будет находиться в поле зрения.

    Единственный минус подобного решения — не все люди способны справиться со своими эмоциями, не опускаться до выяснения отношений. Также не избежать неприятных ощущений, если на горизонте возникнет новый партнер любимого человека.

  4. Заняться саморазвитием. Обычно сильная зависимость от другого индивида развивается у личностей, которые не обладают необходимой степенью самодостаточности, уверенности в себе. Неумение полностью брать ответственность за свою жизнь в собственные руки приводит к тому, что люди излишне привязываются к своим партнерам во многом из-за страха оказаться с окружающим миром один на один. Расставание является отличной возможностью начать работу над собой. Следует вырабатывать в себе самостоятельность и целеустремленность, развиваться как личность. Тогда другой человек будет восприниматься лишь как приятное дополнение, а не насущная потребность.

Как быть, если соскучился?

Рекомендации психологов помогут преодолеть сложный жизненный период и обрести душевное спокойствие.

По бывшей девушке или жене

Общество навязывает нам стереотипы, согласно которым мужчина всегда должен быть уверенным и выдержанным.

По этой причине представители сильного пола редко позволяют себе открыто говорить о переживаемых страданиях, чтобы окружающие не сочли их слабыми.

Тем не менее они могут по-настоящему сильно тосковать по бывшей девушке или жене. Стремление держать эмоции внутри приводит лишь к усугублению переживаний, развитию депрессии.

В первую очередь, нужно напомнить себе обо всех проблемах, которые присутствовали в отношениях.

Можно даже составить список, в котором будут перечислены все минусы прошлого союза.

Список следует перечитывать каждый раз, когда будет появляться чувство тоски по бывшей партнерше. Осознание, что она была далека от идеала и что вокруг немало более достойных кандидаток, поможет немного прийти в себя.

Также рекомендуется найти для себя занятия: спорт, хобби, карьера, ремонт и т.д. Когда мужчина постоянно чем-то занят, у него нет времени на раздумья.

Поможет и смена обстановки. Можно не только отправиться в путешествие, но и полностью сменить место жительства, если есть такое желание. Также не стоит затягивать с поиском новой партнерши, которая может оказаться значительно лучше прошлой избранницы.

По бывшему парню или мужу

Для женщин расставания обычно проходят более болезненно ввиду их повышенной эмоциональности. Ситуация нередко усугубляется наличием детей, о которых нужно заботиться несмотря на собственное состояние.

В первую очередь женщинам, как и мужчинам, следует заняться поиском недостатков у бывшего парня или мужа. Постоянное напоминание себе о том, что партнер был далеко не идеал, будет положительно влиять на настроение.

Часто после разрыва женщины теряют уверенность в себе.

Восстановить ее можно, занявшись собственной внешностью: сделать модную стрижку, купить красивое платье, увлечься спортом, сесть на диету и т.д.

Не стоит замыкаться в себе. Нужно как можно чаще выбираться в общество: ходить с подругами в кафе и кино, посещать выставки, участвовать в различных мероприятиях. Общение с интересными людьми, новые встречи и знакомства — все это поможет вернуть вкус к жизни.

Если бывший партнер был основным источником финансов, следует заняться решением денежных вопросов. Материальная независимость позволяет женщине чувствовать себя уверенно и не рассматривать мужчин как потенциальных спонсоров.

И самое главное — максимум общения с противоположным полом. Ничто так не влияет положительно на женщину, как комплименты, флирт, свидания.

Поиск нового партнера может увлечь настолько, что воспоминания о прошлых отношениях полностью испарятся.

Итак, следуя советам психологов, можно перестать скучать по человеку. Главное — не погружаться в уныние и учиться мыслить позитивно.

О том, как перестать скучать по бывшему мужчине, расскажет психолог:

Наша интересная группа Вконтакте:

Почему после расставания сначала страдает девушка, а потом парень: секреты психологии

Приветствую! Разлука приравнивается к маленькой смерти. Нет такого мужчины, которого обошла она стороной. Становится интересно, через какое время после расставания, мужчина начинает скучать? Для каждого парня требуется собственный отрезок времени. Но понять причины возникновения желания вернуться мужчине в прошлое и как он это собирается сделать, может каждая девушка.

Когда и почему мужчины возвращаются

Для людей, искренне любивших свою вторую половинку, расставание причиняет сильные душевные терзания. Бывают ситуации, что разлука временная и не несет в себе окончательный разрыв отношений. Мужчины нередко возвращаются к бывшим девушкам, для возобновления отношений. Чтобы понять, чем он руководствуется, предпринимая такое решение, читаем дальше.

Ностальгия

В первое время после разрыва отношений, мужчина наслаждается свободой, посещает ночные клубы, отдыхает с друзьями, напивается, флиртует с девушками, осознавая, что не произойдет скандала. Но с течением времени, это поднадоедает и появляется тоска. Интрижки не приносят былого удовольствия, кажется все потеряло смысл. Мужчина начинает вспоминать свою бывшую.

Юноша сталкивается с негативными эмоциями:

  • Появляется желание оказать поддержку бывшей девушке;
  • Проявляется ревность к нынешним ее ухажерам;
  • Проявляется тоска по девушке, после разрыва отношений;
  • Мучения совести из-за собственных промахов.

Начинает просматривать старые фотографии, следить за ее жизнью в социальных сетях, чем усиливает желание вернуться. Примерно, после 5 недель после расставания, юноша может предпринять попытку возобновить отношения.

Безрезультатные поиски

Не всем парням удается легко завести новые отношения. На подсознательном уровне, мужчина ищет в новой пассии черты, схожие с прошлой партнершей. Оттого, он постоянно сталкивается с неудовлетворением своего желания. Мужчина начинает думать, что лучше всего, вернуть былые отношения.

Как отличить любовь от привязанности

Не все мужчины решаются на «свободное плавание». Периодически, мужчина может вступить в отношения – с соперницей. Под действием новых чувств и эмоций, мужчина не осознает насколько эти отношения шаткие. Его новая подружка может быть великолепной в постели, но на кухне окажется ужасной хозяйкой.

Желание воссоздать былой уют с новой пассией увенчается сокрушительным провалом. Если мужчина привык жить в комфорте, то с большей вероятностью, он вернется к бывшей, чем будет мучить себя поисками новой девушки и обучать ее правильно следить за семейным очагом.

Безумная ревность

Далеко не все парни спокойно реагируют на обстоятельства, когда бывшая девушка заводит новые отношения. Достаточно мысли, что у нее появился новый ухажер вызывает неисчерпаемый поток ревности и агрессии. Эти мужчины собственники и женщины для них больше являются вещами, чем людьми. Если у девушки бывший парень именно такой человек, то при новых отношениях, скорее всего он неожиданно вернется в ее жизнь.

Признание ошибок

Спустя определенное время после расставания, мужчина может сожалеть о сделанном выборе. Очень непросто признать, что допустил оплошность разойдясь с девушкой, особенно, если расставание произошло во время скандала. Обиды не дают переступить через гордость и пойти на примирение. Но приобретя эмоциональный баланс, негатив от скандала растворяется и человек более трезво смотрит на ситуацию. Мужчина начинает замечать положительные моменты отношений с бывшей девушкой, и то, как он их не ценил.

Что делать, если парень тебя бросил

Почему парень напоминает о себе после расставания

Психология отношений очень сложная наука. После разрыва отношений, почему сначала страдает девушка, а потом парень? Особенно странно это, когда момент расставания приходится на самый рассвет отношений… И спустя время, когда девушка вроде свыклась с мыслью, что не хочет общаться, появляется парень, который хочет вернуться к ней и говорит, что любит.

Зачем парень так делает:

  1. Повышение собственной самооценки. Некоторые мужчины имеют больное самолюбие, при котором, им требуется постоянная подпитка. В данной ситуации, подпиткой является нервное состояние девушки, ее слезы и депрессия. Чем больше он разбил ее сердце, тем больше наслаждается произошедшим. Такой парень, будет время от времени на постоянной основе напоминать о себе, чтобы девушка, как можно дольше не могла его забыть и терзала себя в душевных муках.
  2. Возобновление отношений. После прекращения отношений, юноша может все еще испытывать чувства к бывшей девушке. Для возобновления отношений он будет стараться восстановить, хотя-бы какие-нибудь контакты с ней.
  3. Недостаток сексуальных отношений. Из-за отсутствия удовлетворения биологических потребностей, парень может пойти на возобновление былых отношений. Девушка в свою очередь должна задуматься с какой целью он вернулся, то ли из-за чувств, то ли, только из-за секса. Если причина в сексе, то с высокой вероятностью, парень исчезнет вновь, после удовлетворения потребностей.
  4. Снять камень с души. Когда разрыв отношений оказался болезненным, в особенности для возлюбленной, то у парня может появиться чувство вины. Но если он выходит в дальнейшем с ней на контакт, такое поведение его успокаивает тем, что у девушки все хорошо и нечего переживать.

Советы психолога: как вернуть мужчину

Психологи рекомендуют не ждать с моря погоды и не думать, через сколько мужчина вернется, а брать инициативу в свои руки и действовать.

Возможные способы:

  1. Ревность. Начни общаться с привлекательным парнем и не стесняйся этого афишировать. Сделай так, чтобы твой бывший заметил, что ты на пути к построению новых отношений. Мужчина собственник и данная картина, явно, заденет его самолюбие. После увиденного, он может проявить желание вернуть расположение девушки к себе.
  2. Стань красивее. Запишись в тренажерный зал или на фитнес, начни правильно питаться, посещай косметолога и массажистов. Стань лучшей версией себя. После загружай фотографии со своим преображенным внешним видом в социальные сети, собирая восхищения от окружающих. Бывший парень, также заметит ваши изменения и может задуматься, что упустил нечто прекрасное и захочет вернуть девушку.
  3. Не противься дружеским отношениям. Благодаря такому общению, всегда сможете направлять его мысли в нужное вам русло, чаще контактировать и не терять его из виду. Главное избегайте навязывания собственного общения и не загружайте его чрезмерной заботой.

Как пережить расставание с любимым человеком: От А до Я

Не соглашайся быть для него запасным вариантом. При такой ситуации, он покинет тебя, спустя какое-то время, а ты останешься вновь одна, с чувством использованной вещи.

Тоска по бывшему возлюбленному или просто скука? 6 способов отличить одно от другого

Быть одной довольно трудно. Вот у вас были отношения, а теперь их не стало. И женщину (да и мужчину тоже) порой начинает мучить фантомная боль, а еще через какое-то время люди начинают думать, что, может быть, бывшая любовь была не так уж плоха, а отношения стоило бы починить, а чашку склеить? Чтобы избавиться от подобных мыслей, нужно отделить одно от другого. Возможно, вам просто скучно или одиноко, но из этого совершенно не вытекает, что нужно возвращаться к бывшему.

Вы не думаете все время о своем бывшем

Знаете, а ведь ученые доказали, что на химическом и физиологическом уровне влюбленность (не любовь, и это важно) вызывает привыкание подобно наркотику.

Когда человек влюблен, он думает все время об объекте страсти, когда встает с постели, первая мысль о нем или о ней. Когда ложится в постель поздно вечером, тоже думает: а как там она или он. Так что по некоторым своим параметрам влюбленность сильно напоминает манию.

Кстати, именно поэтому некоторые мужчины (женщины реже) по 5 раз женятся. Они влюбляются и не в силах устоять перед соблазном зайти в загс, потом туман рассеиваться, им нужна еще доза, то есть свежий объект.

Так вот, если у вас ничего подобного нет и вы думаете о своем бывшем только тогда, когда скука обнимает вас за плечи, а одиночество навевает грустные воспоминания, то знайте: вы не хотите к бывшему, вы хотите отношений, веселья и эмоций. Но не факт, что бывший вам все это обеспечит.

Бывшая любовь назначает кому-то свидание, а вам это совершенно не нравится

Кстати, здесь тоже все загадочно, как и все то, что касается любви вообще. Например, многие фильмы стоят как раз на этом сюжете. Люди расстаются по разным причинам:

  • Им кажется, что они наскучили друг другу.
  • Поиск новых ощущений.
  • Проблемы переломили хлипкую лодку.

Причин, может быть, бесконечное множество. Например, на ум приходит как минимум три фильма, когда герои сначала расставались или никак не могли соединиться, а потом обретали-таки счастье:

  • «Любовь по правилам и без».
  • «Форрест Гамп».
  • «Когда Гарри встретил Салли».

Да и вообще мелодрамы всегда стоят на этом типичном конфликте или противоречии. Но главное то, что жизнь не такова.

Вам может показаться на волне воспоминаний, что расставание было ошибкой, потому что вас же злит, когда он назначает другим свидания, а это доказательство вашего неравнодушия. Но здесь ожидания могут и не оправдаться. Может быть, вам плохо не оттого, что у вашего бывшего подружка, а потому, что у него есть подружка, а вы все еще одиноки. А это разные эмоции. А еще представьте, что будет, если вы к нему вернетесь, а коварная реальность не оправдает ваших надежд? Это будет катастрофа.

Вы вспоминаете только хорошее

Вообще, это магия воспоминаний любых отношений. Если у вас проблемы с родителями и вы долго с ними не говорите, то спустя время вам кажется, что все было не так уж плохо, вы вспоминаете свое детство и понимаете, что были же счастливые моменты, но почему в таком случае сейчас мы не говорим? То же самое можно сказать о старом друге, с которым вы расстались много лет назад.

Подобной же идеализации подвергаются и отношения с бывшим возлюбленным, если они уже в относительно далеком прошлом. Но чтобы на полном серьезе подумать над тем, нужен ли вам этот человек, необходимо вспомнить не только славные, но и черные дни. Кроме того, расставание ведь выросло не на пустом месте. Почему вы, собственно, расстались, если он был так и хорош?

Безусловно, бывает и так, что девушка во всем виновата, но в таком случае поезд уже ушел: прежних отношений все равно не будет. Как ни поверни ситуацию, выходит, что нигде нет просвета. На самом деле он есть: нужно просто двигаться дальше.

Вам не хватает компании

Самая большая ошибка, которую делают многие, когда любовь их покинула, они остаются наедине с проблемами и сверлящими мозг мыслями о том, как оно бы могло быть. Например, как в клипе группы «Ленинград» на известную песню: «У нас могло бы быть две дочки, и на что он все это променял?!» Нет, шутка в том, что ничего не могло бы быть. У жизни, как и у истории, нет сослагательного наклонения. Случилось то, что случилось, поэтому не стоит об этом думать.

Другая проблема, когда человека (женщину или мужчину, все равно) захватывает вихрь любовных эмоций, он склонен оставлять за бортом жизни своих друзей. В итоге отношения заканчиваются, а друзей ведь тоже нет. И теперь приходится возвращаться в компанию и делать усилие и над собой, и над друзьями, которые, конечно, обижаются. Но компания в такие дни – это то, что нужно. Нужно ходить в театр, кино, встречаться с друзьями (и молить их о прощении). Можно даже скучать по бывшему, но понимать, что он не покрывает весь горизонт бытия.

Вы постоянно находитесь в сексуальном возбуждении

А здесь мы как раз подошли к тому моменту, что влюбленность и отношения могут иметь химическую основу. А все мозг, который путает карты. А происходит вот что. Одно из достоинств постоянных отношений – это регулярный секс.

С течением времени мозг привыкает к оргазмам, а значит, высвобождению дофамина, и в этом смысле влюбленность ничуть не лучше игромании или курения. Так формируется аддиктивное поведение, проще говоря, зависимость, только не от адреналина или никотина, а от положительных эмоций. Но мозг вводит в заблуждение носителя, ибо он считает, что высвободить необходимые для приятных ощущений вещества может только определенная персона. Поэтому он и заставляет женщину скучать по бывшему объекту страсти. Один из главных органов человека уверен: именно с ним был секс что надо, и было много-много дофамина. Подобное заблуждение лечится только временем. Организм придет в норму, надо только подождать.

А на самом деле секс зависит от самопознания девушки: чем лучше она знает свои желания и возможности, тем больше удовольствия она может получить от сексуальных игр. Да, умелый партнер не отменяется, но обычно их больше, чем один на свете.

Страх перед одиночеством

Довольно распространенная причина возвращений, но это просто фантом. Кстати, огромное количество пар остается вместе только потому, что свято уверены: они никого больше не найдут. Подобные мысли надо отбросить.

Если вы расстались с парнем/девушкой, значит, он/она вам не пара, и точка. Нельзя возвращаться к пройденному только потому, что тот известный, а те, другие – неизвестные. Воспринимайте время, данное судьбой, как возможность подумать, осмыслить ситуацию и пересмотреть ценности. И возможно, тот, кого вы не знаете сегодня, сделает вас счастливой уже завтра.

А какой у вас самый большой страх, когда речь идет об отношениях?

Как ведет себя мужчина, когда скучает по бывшей

Если твой мужчина только недавно расстался с бывшей девушкой и уже начал встречаться с тобой, вполне логично переживать, скучает ли он по ней. Может это момент ревности или обоснованные волнения, но лучше знать правду. Вот что сами мужчины говорят о том, как они себя ведут, когда действительно скучают по бывшей девушке:

1. Он все еще поддерживает с ней связь, и ты можешь об этом не знать.

Многие люди сохраняют дружбу с бывшими. Но если твой мужчина продолжает переписываться с бывшей или встречается с ней, а ты не знаешь об этом, это плохой знак. Если они правда просто друзья, тогда он бы познакомил тебя с ней или по крайней мере бы не скрывал свое общение с ней.

2. Он сравнивает тебя с ней.

В начале отношений вполне логично сравнивать прошлые и новые отношения. Он может искать признаки, насколько с тобой лучше или хуже. Но если вы уже давно встречаетесь, а он по-прежнему вспоминает бывшую и сравнивает вас, значит он думает о ней больше, чем нужно.

3. У него остались ее вещи.

Если он никак не может избавиться от ненужных вещей, оставшихся после нее, об этом стоит задуматься. Может он все еще надеется, что она вернется, может он еще слишком привязан к ней.

4. Он не выводит ваши отношения не серьезный уровень.

Если ты замечаешь выше приведенные признаки и при этом мужчина не выводит ваши отношения на новый уровень, значит на то действительно есть причина. И она скорее всего в бывшей.

5. Он активен на ее странице в сети.

Может он все еще лайкает ее фотографии и комментирует их — тогда ты даже можешь спросить его, что это значит. Может он хочет, чтобы она знала, что он думает о ней?

6. Он эмоционально далек от тебя.

Причин этому может быть много, но если ты замечаешь и другие признаки, что он думает о бывшей, вероятно и ваша эмоциональная дистанция как раз из-за нее.

7. Ты слишком похожа на нее.

Конечно, может ему просто нравится определенный типаж женщин. Но если ты слишком на нее похожа, если у тебя даже такие же интересы, как у нее, может он именно потому тебя и выбрал?

8. Он начал встречаться с тобой почти сразу после расставания с ней.

Все дело во времени. Если он слишком быстро перепрыгнул из одних отношений в другие, он определенно еще не разобрался со своими чувствами к бывшей.

9. Он все еще злится на нее.

Начинать новые отношения нужно тогда, когда ты отпускаешь прошлые. Отпустить — значит быть равнодушным. Любые другие чувства, даже злость — это признак оставшихся чувств.

10. Ты просто это чувствуешь.

Просто доверяй своей интуиции. Если ты чувствуешь, что что-то не так, поговори с ним. Если он хороший парень, он все скажет тебе честно.

Как ведет себя мужчина, когда скучает по бывшей Related Items:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *